スポーツ

スポンサーリンク
スポーツ

熱中症対策!スポーツ時に絶対に気をつける事は?スポーツドリンクは薄めると効果は低下する?

夏場、暑い中でスポーツする時は、必ず熱中症に気をつけなければいけません。 個人の体調や運動方法次第で少しの暑さでも熱中症になる事もあるので、熱中症対策についてもきちんと考える必要があります。 ここでは、そんなスポーツ時に必ず気を...
スポーツ

有酸素運動のやりすぎが筋肉にもたらす影響とは?

お昼休みに、同じ会社の男性社員が、こんな話をしていました。 「俺、贅肉が気になり始めて水泳を続けてたんだけど、なんか有酸素運動ってやり過ぎると筋肉が減っちゃうみたいなんですよね。余計な贅肉は減らしたいけど筋肉が減るのは勘弁だよね。」 ...
スポーツ

筋トレのやりすぎで老化を招かない為の方法

最近は筋力トレーニングに励んでおられる方は年齢を問わず、多くの方がいらっしゃいます。それはスポーツの能力向上であったり、美容や健康のためであったり、それぞれの目的が異なっていることも関与しているかもしれません。 先日、スポーツ...
スポーツ

イチローがギネスブックに認定された記録一覧

イチロー選手は、誰もが認める日本人野球選手のレジェンドです。 実力・人気だけでなく、二度の国民栄誉賞の打診を「現役中で発展途上の為」と断り続けるストイックさを併せ持つ、尊敬すべき人物です。 将来の国民栄誉賞受賞がほぼ確実な彼です...
スポンサーリンク
タイトルとURLをコピーしました