みかん缶詰のシロップを飲むのは体に悪いって本当?他の使い道や再利用方法は?

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みかん缶詰のシロップは甘くて美味しいですね(*^^)気づいたらジュースのように飲み干していたことがあります(^o^;)

美味しいのですが糖分や添加物などが気になるんですよね…みかん缶詰シロップの成分や飲んでも大丈夫なのかについて調査しました。

もしも飲んでも大丈夫ならみかん缶詰シロップの使い道などについても紹介したいと思います。

■みかん缶詰のシロップを飲むのは体に悪い?どんなものが使われている?

みかん缶詰のシロップを飲む際、美味しいと思う反面、気になるのが糖分や添加物ですよね〜
缶詰の中に入っている糖分について、みかんジュースや生のみかんで比べてみました!

みかん缶詰シロップ250gあたりの糖分は約39gでした。みかん中1個あたりの糖分は約9gです。みかんジュースは200mlあたり約25gです。

う〜ん(>ω<)やはりみかん缶詰シロップの糖分は断トツで多いですね。
そのまま飲むのは糖分の摂り過ぎです。

ちなみに1日の糖分の目安は25gとされているためこれだけでオーバーしてしまいます…
次にみかん缶詰シロップに含まれる添加物について調べてみました。

製品により添加物の種類に違いがあるとは思いますが私の家にあったみかん缶詰には次のような記載がありました。

・ブドウ糖果糖液糖
・ガラクトオリゴ糖
・クエン酸
・香料
・人口甘味料

ジュースにも添加物は含まれているためなんとも言えませんが飲むよりは飲まない方が良いなとは個人的に思います^^;

■みかん缶詰シロップの他の使い道や再利用方法は?

みかん缶詰シロップには糖分が多く含まれているためそのまま飲むのはおすすめしません。

私はゼリーを作る時に砂糖の代わりにみかん缶詰シロップを使っています(*^^)
砂糖を使うより爽やかな甘みがするんですよね〜

レシピを紹介しますね♪

【みかんゼリー】
私はプルプル食感が好きなので寒天ではなくゼラチンを使います。

(4個分材料)
みかん缶詰シロップ 大さじ3
みかん缶詰 1缶分
牛乳 250cc
粉ゼラチン 5g
お湯 大さじ3

①粉ゼラチンにお湯をかけふやかしておく。
②小鍋に牛乳を入れ沸騰直前で火をとめ、シロップと①を加えよく混ぜる。
③準備したカップに、みかんをお好みでの分量を入れる。
④る程度熱が取れたら、ゼリー液を注ぐ。
⑤冷蔵庫で冷やし固めたら完成。

砂糖の代わりにシロップを使うため糖分の摂り過ぎにはなりません(^o^)
プルプル食感の甘さ控えめ爽やかな1品です。

■さいごに

いかがでしたか?

みかん缶詰シロップはそのまま全部飲んでしまうと糖分の摂り過ぎになります。
ゼリーやムースなどに砂糖の代わりとして使うのがおすすめです^^

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