厄年という言葉を聞くと、多くの方が「何か悪いことが起きるのではないか」と不安に感じるのではないでしょうか？
占いや伝統的な考え方の影響もあり、ただでさえ日々の生活に忙しい女性にとって、厄年は特別な意味を持つものと考えられています。
しかし、厄年は必ずしも恐れる必要のある時期ではありません。
むしろ、自分自身を見直し、生活を整えるきっかけにできる大切な節目でもあります。大切なのは「何を避けるべきか」「どんな心構えで過ごすべきか」を知ることです。
本記事では、特に女性が厄年に意識しておきたいNG習慣を5つに絞ってご紹介します。
どれも普段の生活に取り入れやすい内容ですので、読み終える頃には安心して日常を送るためのヒントを得られるはずです。
厄年をただの不安な時期として過ごすのではなく、前向きな一年に変えていきましょう。
そもそも厄年とは？なぜ気をつける必要があるの？
厄年とは、昔から「体調や生活の変化が起こりやすい年齢」として伝えられてきたものです。
日本では、人生の節目に注意を促す文化的習慣の一つとして受け継がれてきました。
女性の場合は、本厄が19歳、33歳（大厄）、37歳とされており、その前後の年も前厄・後厄と呼ばれています。
これらの時期は、学業や就職、結婚、出産、子育てなど大きなライフイベントと重なることが多く、心身に無理が生じやすいのが特徴です。
ただし「厄」とは必ずしも災難を意味するだけではありません。変化や節目という意味も含まれています。
つまり、厄年は注意深く生活することで、むしろ人生を好転させる転機にできる可能性を秘めているのです。
厄年の女性が気をつけたいNG習慣【体と心のNG】
無理なダイエットや健康を無視した生活
厄年の時期は、体調の変化を感じやすい時期です。
極端な食事制限や睡眠不足を繰り返すことは、免疫力の低下や不調の原因となります。
見た目を気にするあまり無理なダイエットに走ることもありますが、これは心身の負担を増やすだけです。
まずはしっかり眠り、栄養バランスの取れた食事を心がけましょう。
健康を土台にすることで、自然と気持ちも前向きになります。
極度のストレスを溜め込むこと
厄年は「なんとなく不安」という気持ちが強まり、精神的にも不安定になりがちです。
仕事や家庭でのストレスを抱え込みすぎると、体調不良や人間関係の悪化につながる恐れがあります。
意識的にリフレッシュする時間を作り、趣味や軽い運動で気分を切り替えることが大切です。
小さな休息を積み重ねることが、厄年を乗り切る力になります。
厄年の女性が気をつけたいNG習慣【行動と決断のNG】
大きな決断や新しい挑戦を立て続けに行うこと
転職、引っ越し、家の購入など、大きな決断を下す機会は人生の中で何度か訪れます。
厄年の時期は心身のバランスを崩しやすいため、立て続けに大きな変化を求めるのはリスクが高まります。
どうしても避けられない場合は、家族や専門家に相談し、しっかり準備を整えてから行動に移すことをおすすめします。
人の悪口や不満ばかりを口にすること
厄年に限らず、ネガティブな言葉を多く発すると、自分自身の気持ちも暗くなってしまいます。
特に厄年は不安を感じやすい時期なので、その影響が強まりやすいのです。
意識的に前向きな言葉を選び、日常の中で小さな感謝を見つける習慣を持ちましょう。
言葉を変えるだけで気持ちの流れも変わり、運気も整いやすくなります。
厄年の女性が気をつけたいNG習慣【金銭的なNG】
衝動的な高額な出費や散財
厄年は気持ちが不安定になりやすく、ストレス解消のために衝動買いをしてしまうことがあります。
特に高額な出費は後悔につながる可能性が高く、金銭的な不安を増やしてしまいます。
お金はできるだけ計画的に使い、可能であれば貯金や積立に回すことで、心に余裕が生まれます。
厄年を味方につけるための良い行動とは？
厄年はただ避けるだけの時期ではなく、前向きに行動することで良い流れをつかむこともできます。
具体的には次のような行動がおすすめです。
- 神社やお寺で厄払い・厄除けを受ける
- 健康診断や人間ドックで体のメンテナンスをする
- 部屋やクローゼットを整理し、不要なものを手放す
これらの行動は、心と体を整え、生活の流れをスッキリさせてくれます。
厄年をきっかけに、暮らしをリセットしてみるのも良い方法です。
まとめ
今回は、厄年の女性が気をつけたい5つのNG習慣についてご紹介しました。
無理な生活、ストレスの放置、大きな決断の乱発、ネガティブな言葉、そして衝動的な散財。
これらを意識して避けるだけでも、厄年を穏やかに過ごすための大きな助けとなります。
厄年は恐れるものではなく、自分を大切にし、生活を見直すための絶好のチャンスです。
少しの工夫と心がけで、不安を安心に変えることができます。
この一年を、健やかで前向きに過ごせるよう願っています。あなたの厄年が、新しい一歩を踏み出すための力になることを心から応援しています。
